U mnie problem polega na tym, że nie mogę odpuścić miski na chwilę jak alkoholik na alko teraz powoli z tego wychodzę jakoś dzięki jednej osobie z tego forum;-) pomęczy się ze mną jeszcze parę miesięcy i mnie z tego wyprowadzi:-). Jak udało mu się mnie postawić do pionu z co tygodniowymi cheatami to jest dobrze... A co do paprykowych zakupiłem na [...]
nie prosiłem o poprawke diety :)bo wiem ze jest dobra została ukladana przez twojego kolege z działu odzywki głownego prowadzacego. Chodzi mi o ten problem -"moj problem jest taki ze jedzenie ktore spożywam zawsze kończy sie na wpychaniu w siebie na siłe czyli ze juz nie moge ale dociskam zeby wszystko zjesc i od jakiegos czasu czuje sie [...]
[...] , animal pak, itp itd. 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: no limits:D 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) no z tym to problem, na dniach postaram sie wrzucic. 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mase nabieram dobrze, ze zrzuceniem oponki mam problem chociaz jej tak strasznie nie [...]
[...] nie schrznic. wiec obecne makri to 1850-1900 kcal ( B110 W 200 T60 ) trening 3 razy w tyg bez aerobów i interwałow generanie sylwetka wydaje mi sie dosyć smukła jedyny problem to okolice bioder ,posladki i góra ud . Jesli o nie tłuszcz jak mi podpowiadają to nagminnie siedzie tam woda .wiec niby woda a potrafi uprzykszyc życie (If you know [...]
Deki już nie mam. Z oxa i winą mały problem bo już nie chciałem w nic inwestować (chwilowy brak $). To może przełożyć te orale na później i teraz przejść na most/odblok? Z antkiem jest mały problem bo nie mam go w oryginalnym opakowaniu i nie wiem do kiedy jest jego data ważności ;) Dlatego go chciałem skonsumować prędzej niż później.
Lions, ale brałeś udział w konkursie więc nie ******* głupot, widzisz, umiem korzystać z google, pare stron przejrzeć to nie problem. Nie łapie Cie za słówka, imo ***ie mnie to, zachowujesz się jak palant.
[...] owsianka...częściej jem jajka pod różnymi postaciami i warzywa i ciut chleba i po tym czuję się super czy powinnam zupełnie zrezygnować z chleba na śniadanie? Widzę u siebie problem w sytuacjach gdy zjem posiłek "na słodko" np naleśniki na białej mące, placki owsiane z bananem tez mnie nasycają na chwilę....czyli wnioskuję, że moje posiłki muszą [...]
Witam ja te/ mam problem a za 19dni startuj na Mp w Bialymstoku jak siedze na wózku to mam problem bo na dole jest faldka i ten brzuch nie jest taki widoczy prosz napiszcie nazwy ma[ci aby byBo szybko skuteczne rozmawiaBem z wieloma kulturystami ale /aden nie powiedzial mi jak mam sobie z ta skóra poradzic
to juz zalezy w jakiej pozycji lepiej Ci sie walczy oraz zrob cos takiego: stan tylem do kogos. Stopy miej na rowni lecz nie zlaczone. Z tylu niech ktos Cie lekko pchnie. Jezeli pierwsza noga pojdzie prawa to walcz w pozycji mankuta a jezeli lewa to w normalnej pozycji. Problem jest w tym, ze nie mozesz wiedziec, ze akurat w tym czasie ktos Cie [...]
heh lady m wiesz mozliwe ze chodzi tez o moja psychike,wszyscy koledzy mowia ze on taki silny i dobry i moze i w tym problem sam nie wiem czy dobrze zrobilem... z 1 strony ciesze sie ze odmówiłem solowki ale z 2 strony nie daje mi spokoju ze "zdygalem " sie stalismy oko w oko i jakos zabraklo mi "ikry" zeby rozpoczac walkę w [...]
Mam 1 problem. Mianowicie, lekarz mi powiedział, że na 90% mam coś z kolanem (to, że tam jakiś mięsień się odkleja, nie wiem jak to się nazywa. Charakteryzuję się to bólem troszkę pod kolanem) i będę jechał na RTG kolan. Powiedział że jak to to nie będę mógł robić rzeczy typu bieganie, przysiady itd, itd. I zastanawiam się czy da rade chodzić na [...]
[...] wszystko na to nie zapracowałam. Jednemu się powie, że jest d****em i się tym nie przejmie, inny weźmie to do siebie, ale nikomu nie jest przyjemnie to słyszeć. wiesz... problem bloga jest taki, że każdy może na niego wejść i go poczytać, jeśli komuś zależy na prywatności to albo pamiętnik pisany albo hasło na bloga. tyle ode mnie Zmieniony [...]
Wpis z treningu Zanamową Xzaara zrobiłem 2 serie stopy do drążka jakoś sie udało problem jest tylko z tym ze niema szans na proste nogi z przyczyn czysto technicznych, 2 serie po 10 powt niesamowicie czuc gore pleców.. Potem trening : 20 minut AMRAP 5 burpee 10 pompki 15 przysiad 20 brzuch Zrobiłem tylko lub aż 10 obwodów przerw nie było jako [...]
Oj z tego co piszesz to popełniałam najgorsze błędy z mozliwych nie zdawałam sobie sprawy,że moja skolioza(przecieżnie jest taka duza) to problem i to poważny.Szczerze mówiąc nie mam pojęcia o cwiczeniach korekcyjnych o których piszesz-co to?Jako dziecko chodziłam na zajecia korekcyjne, ale to było dawno i wtedy prawie kazde dziecko [...]
[...] , i pilnować kazdego ziarenka %-) Byłem byłem :D jak robilem omlet rano to pół go zjadłem na surowo zanim trafił na patelnie %-) ale na razie jestem na masie to mam inny problem nie zapomnij o.fotach z tego pozowania! ;D mnie burza obudzila... drzew rozwalonych wszedzie pelno na silke rano myslalam że nie dojade:p to samo dziś...tylko [...]
[...] w kefirach, ale pije codziennie kefir a "efekty specjalne" występowały :P Kurczę wiem że jest to temat poruszany przez wielu (większość kto ma diete) ma ten problem, bardziej lub mniej rozwinięty. Może to jest sposobem na pozbycie się go! Jutro spróbuję z pomidorami (po nich był istny wulkan ) zobaczymy czy to z tym tez daje [...]
[...] tamtego forum ,to trochę się padaka zrobiła.Mało ludzi się odzywa i chyba mają trochę inne priorytety niż my.Poczytałem trochę ich treningów i okazało się że niektórzy mają problem nawet z 1-podciągnięciem.Drugi pisze że będzie robił około 1-miesiąca pompki przy ścianie stojąc....bo tego wymaga wdrożenie się do planu [...]
Mnie nie interesuje waga - interesuje mnie wygląd a Ty masz trochę dużo tłuszczu na brzuchu. W obecnych czasach większość ma problem ze schudnięciem a nie z przytyciem. Ogólne zdrowy człowiek ma apetyt i jego waga z wiekiem może wzrastać - i niekoniecznie lepiej się wtedy wygląda!
[...] popijasz przy nich. Wo wysiłku spalasz cukier, który utrzymuje wodę i musisz sikać. Od lat mam, że sikam co 30-60 minut ale ponieważ piję ok. 3 litrów płynu to jest normalne. Mogłaby to być cukrzyca ale nie jest :-). Z kulturystyką nie mam problemu - trenuję i gdy jest taka potrzeba to idę się wysikać. Problem byłby gdybym sikał w czasie ćwiczeń.
Jenna - ty od dwoch godzin siadasz do nauki Eska - nie chodzi o cwiczenia, tylko o stosunek do operacji plastycznych. Kazda kobieta ktora w jej wieku i z "problemem" tej "wagi" rozwaza operacje jako przyszly lek na cale zlo ma problem w glowie. Jezeli Jenna obserwujac tak nikle w sumie i normalne efekty starzenia chce [...]
W pogoni za formą
